سویق حبوبات
.خواص :دارای خاصیت ضد سرفه و سرماخوردگی است . این ماده غذایی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند بنابراین به افرادی که دارای بیماری‌های خود ایمنی مانند ام‌اس هستند نیز توصیه می‌شود .
نخود این محصول برای درمان پوکی استخوان به دلیل منابع غنی کلسیم بسیار سودمند است . در دوران رشد استخوان‌ها و دندان‌ها مصرف آن توصیه می‌شود .

وجود پتاسیم در ماش این محصول باعث شستشوی کلیه‎ ها و پایین آوردن درجه اسیدی خون و منظم کردن ضربان قلب می‎گردد .
به خاطر داشتن فسفر و کلسیم نقش آن در رشد اطفال انکارناپذیر است.
برای سلامتی بسیار مفید است. سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد . از فواید آن می‌توان به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون، و درمان دیابت اشاره کرد. همچنین سویق حبوبات از مواد غذایی خون ساز است و باعث درمان کم خونی می‌شود .
.منع مصرف : کسانی که نفخ دارند.افرادی که نقرس دارند
.طعم آن:طعم طبیعی حبوبات
.مواد تشکیل دهنده این محصول:لوبیا قرمز.نخود.عدس .ماش
.سن مجاز مصرف:از هشت ماه تا بزرگسال
.مقدار مصرف روزانه:یک قاشق غذاخوری
.طریقه مصرف : روزی یک قاشق غذاخوری از سویق حبوبات را در آخر پخت و یا از ابتدا به غذا اصافه کرده.البته نیاز به پخت ندارند چون تفت داده شده هستند
.وزن محصول : سیصد گرم