خواص خرما :
پالپ موجود در خرما باعث بهبود یبوست شده و همچنین وجود فیبر فراوان این ماده غذایی از بروز سرطان گوارشی جلو گیری می کند .
خرما نیز دارای آنتی اکسیدان فراوان بوده و باعث سلامت قلب شما می گردد .وجود ایزوفلاون موجود در خرما از بیماری های قلبی جلوگیری می کند .
خرما غنی از فیبر و آهن می باشد و برای تنظیم کلسترول نیز گزینه مناسبی می باشد.در طب سنتی هند از گرده خرما برای باروری آقایان استفاده می شود .
این میوه حاوی مواد مغذی فراوانی می باشد و سطح انرژی بدن شما را بالا تر می برد .
خرما دارای ویتامین های D و C می باشو که بر روی الاستیک پوست کار می کند و در طولانی مدت اثرات آن کاملا بر روی پوست شما مشهود می شود .
ما از خرما در فرنی خرما و مکمل تقویتی استفاده می کنیم .
